Horaires saison 2020-2021 Couvre-feu 18h
| LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI | |
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| BABIES 1 séance / semaine au choix | 16h45-17h30 exploration de l'athlétisme | 16h45-17h30 exploration de l'athlétisme | ||||
| ÉVEILS 1 séance / semaine au choix | 10h - 11h15 13h50 - 15h15 15h30 - 16h45 structuration athlétisme | 16h45-17h30 structuration athlétisme | ||||
| POUSSINS | 10h - 11h15 13h50 - 15h15 15h30 - 16h45 affinement qualités motrices | 16h45-17h30 affinement qualités motrices | ||||
| BENJAMINS | 13h50 - 15h15 perfectionnement qualités athlétiques | 16h45-17h30 | 9h-10h | |||
| MINIMES | 15h30 - 16h45 approfondissement disciplines | 16h45-17h30 | 9h - 10h | |||
| CADETS-MASTERS | 18h - 20h Sprint/haie technique starting block amélioration foulée | 18h15 - 19h30 Demi-fond / fond travail vitesse, fractionné Lancers/sauts | 17h30 - 19h Sprint/haie technique haies travail vitesse | 17h45 - 18h30 (2x mois) Demi-fond / fond CADETS renforcement musculaire Lancers/sauts | 18h - 19h (2x mois) Sprint/haie renforcement musculaire | 10h - 11h30 Demi-fond / fond circuit training running |
| RUNNERS | 17h-17h30 travail vitesse, fractionné | 17h-17h30 renforcement musculaire | 10h - 11h30 circuit training running |
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| RUNNERS - DÉBUTANTS | 17h-17h30 renforcement musculaire | 9h - 10h travail des différentes allures |